Jouw levensverhaal

Terug naar overzicht

Reflecteren op je levensloop? Op je levensverhaal? De oefening in dit blogje helpt je daarbij

Waar sta jij voor in je werk en in je leven?

Als je jezelf dit afvraagt, reflecteer dan eens op je levensloop. Je levensverhaal is belangrijk. Om je daarbij te helpen deel ik graag een van de oefeningen, die ik in mijn praktijk gebruik om antwoord te krijgen op deze vraag.

Lijn

Een eenvoudige oefening - al kost hij wel wat van je tijd - is deze: trek een horizontale lijn en noteer daar je leeftijden bij: 0, 10, 20 en zo door tot 100.  Noteer je belangrijkste hoogtepunten in je leven boven de lijn en de dieptepunten onder de lijn. Vraag je af en schrijf vervolgens op wat je hebt geleerd van die ervaringen. Ontdek zo de rode draad in wat voor jou belangrijk is.

Het kost denkwerk, dus neem er gerust de tijd voor. Echt nadenken over deze oefening is vaak een kwestie van uren of zelfs dagen. Het gaat vooral om de reflectie. Wat hebben die diepte- en hoogtepunten met je gedaan en wat doe je daar nu mee? En, wat kunnen zij betekenen voor het verdere verloop van jouw verhaal?

Succes!